Ateliers collectifs
Martrin, sud Aveyron - Montarnaud, Hérault - Toulouse, Haute-Garonne
Des ateliers de sophrologie au cœur de la nature entourée des chevaux.
Et si vous preniez une parenthèse pour respirer, ralentir et simplement être là ?
Je propose régulièrement des ateliers collectifs de sophrologie en plein air, aux côtés des chevaux.
Dans un petit groupe, au contact de la nature et des chevaux, nous explorons différentes thématiques autour du corps, des émotions, de la respiration et de la reconnexion à soi.
Chaque atelier commence par un temps d’échange afin de poser une intention et de savoir vers quoi nous allons nous orienter ensemble.
Les exercices de sophrologie permettent de prendre un temps pour soi, de revenir aux sensations, d’écouter ce qui se passe en soi et d’expérimenter autrement.
Ces ateliers sont accessibles sans avoir besoin de pratiquer la sophrologie auparavant ni de connaitre les chevaux.
Une expérience à vivre
Un moment pour soi
Un espace de partage
Les thématiques et les dates évoluent au fil de l’année.