Une première rencontre avec la sophrologie et les chevaux
S’immerger dans mon univers, faire une première rencontre…

Vous ressentez le besoin de souffler, de comprendre ce qui se passe en vous ou simplement de vous accorder un moment différent ?
Vous avez envie de vous reconnecter à votre corps, à votre esprit, à vos émotions du moment, et de découvrir une approche personnalisée ?
Je vous propose une séance individuelle découverte, adaptée à votre besoin du moment.
Selon votre envie et votre situation, nous pouvons explorer différentes approches, toujours à votre rythme.

La sophrologie
Des exercices de respiration, de détente et de reconnexion au corps pour apprendre à mieux accueillir ses émotions, être davantage à l’écoute de ses ressentis et retrouver peu à peu un espace d’apaisement.

La médiation équine
Une rencontre avec les chevaux, en pleine nature, pour expérimenter, ressentir et prendre conscience de ce qui se joue en vous, parfois au-delà des mots.
Grâce aux chevaux, il n’est pas toujours nécessaire de poser des mots. Ils peuvent devenir un miroir de ce qui se vit en nous et nous permettre de remettre certaines choses en mouvement, à notre rythme.

Chaque séance commence par un temps d’échange, afin de poser ensemble une intention pour cette séance et de définir ce dont vous avez besoin.

L’objectif est de savoir où vous accompagner et comment, en fonction de ce que vous vivez au moment de la séance.
Pour adultes, adolescents et enfants
Ces séances sont accessibles à tous, sans avoir besoin de connaître ou de pratiquer la sophrologie au préalable.

📍 À Martrin, dans le Sud Aveyron
📍 À Montarnaud, dans l’Hérault